|
Лишний вес
За последние 15 лет проблема снижения веса
перешла из категории бытовых в категорию общественного здравоохранения и стала
одной из самых актуальных на сегодняшний день.
 Целые индустрии зарабатывают деньги на нашей слабости к еде, причем к самой
ужасно неправильной еде: чипсы, пепси с колой, гамбургеры, картошка
"фри", майонезы, кетчупы, колбасы (особенно вареная докторская -
вопреки общественному мнению о полезности, т.е. продукту помогающему в снижении
веса, она была названа докторской именно из-за своей помощи в БЫСТРОМ наборе
веса, т.к. рецепт разрабатывался в 30-е годы прошлого столетия и решал
противоложные задачи), сало, копчененькая, да и просто жирненькая рыбка - и,
кстати, все это надо будет исключить из рациона на весь период похудения!
ВСЕ УЖАСНО! - думаете Вы, опять диеты и голод, но нет!!!
Довайте разберем физико-химические процессы похудения, запустим их в своем
организме и будем дальше как те худышки, которые едят не переставая и могут
"за швабру спрятаться". Правда до этого нам еще месяцев 6 усилий, но
поверьте человеческих.
И так:
Установка первая и главная:
ХУДЕЕМ МЕДЛЕННО!
ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО И НЕПРЕРЫВНО!
Зачем, спросите Вы, ведь терпения не хватит.
А я Вам отвечу - мы ведь решили быть стройными "газелями", а не
похудевшими "коровами", а значит отвисшая кожа, морщины под глазами и
опущенные органы нам не нужны.
Жир ведь занимал какое-то пространство между кожей и органами, и нам надо,
чтобы перетяжечки, на которых крепяться наши органы сократились как резинка от
трусов, которую медленно отпустили с грузиком, а не растянулись навсегда, как
та же резинка, на которой грузик просто бросили.
правило 1.
Процесс расщипления жиров называется гидролиз. Улавливаете?
Установка:
ПИТЬ 2,5 ЛИТРА ВОДЫ В ДЕНЬ!
 Раз Вы решили худеть, теперь на ближайший год ежедневно! (не пугайтесь про год
- похудеете раньше, только ведь надо будет вес удержать).
Объясню про воду - мы на 90% состоим из воды. Что Вы делаете когда вам дома
говорят, что завтра не будет воды? Правильно... А если не будет воды послезавтра
и еще неделю?
Вы начнете набирать воду во все имеющиеся емкости и резервуары. Так же и ваши
клетки, которые на 90% состоят из воды - до последнего держат воду про запас. И
грозит это не только отеками и лишним весом, но еще и проблемами с давлением, почками,
эндокринной системой, сердцем.
Поэтому, чтобы заставить ваши клетки избавиться от лишней воды и начать
функционировать нормально, потребуется ни один день. Приготовьтесь к отекам и
набору веса первые дней десять (это если не менять привычного рациона), худеть
вы начнете только на третьей неделе ежедневного приема 2,5 литров воды. И ведь
именно ВОДЫ - не чая, кофе, газировки или даже минералки. Речь ведь идет о
ваших клетках, которые все эти напитки воспринимают как жидкую еду, и просто
уговорами их не переубедить - химия! Поэтому готовясь выпить на работе чашечку
чая с плюшкой - побаловать себя любимую, выпейте сначала стаканчик прохладной
воды - побалуйте ваши клеточки. А чтобы поддержать свои почки, на которые
усилится нагрузка особенно в первые 2 недели - попринимайте Урифлан по 1
капсуле/ 2 раза в день. Это поможет мягко усилить выделительную функцию, а в
случае скрытых инфекций очистит мочеполовую систему от возможных инфекций,
которые, к стати тоже могут быть причиной отеков.
правило 2.
Необходимо усилить липидный жировой обмен в печени, т.е. очистить от лишнего
холестирина кровь и заставить топить на воспроизводство холестирина жировые
запасы. Для этого начинаем принимать Зифлан по 1 капсуле за обедом и ужином в
течение 2 недель. И для того, чтобы заставить "жир топиться" надо так
же как и в случае с водой дать поверить, что это не последний прием еды в вашей
жизни!
Поэтому установка:
едим не меньше 6-7 раз в день и НЕ НАЖИРАЕМСЯ!
А что это значит?
Возьмите привычную Вашу дозу и поделите ее на 2!
Первую половину съешьте прямо сейчас, а вторую через час!
Это касается любой еды - не делите ее на полезную, которой можно съесть много,
и вредную, которой Вы не будете есть пока не похудеете.
Мы ведь договорились, что не будем менять пристрастий в еде.
ТОЛЬКО БУДЬТЕ С СОБОЙ ЧЕСТНЫМИ - РОВНО ПОПАЛАМ И НЕ РАНЬШЕ, ЧЕМ ЧЕРЕЗ ЧАС!
правило 3.
Как заставить все-таки жир топиться. Все мы знаем, что калории начинают
тратиться, если мы потребляем меньше, чем тратим. Значит надо на зарядку?!
Но и все мы знаем, как тяжело просто подняться на третий этаж пешком вместо
того, чтобы прокатиться на лифте, а завязать ботинки, когда Вы уже застегнули
штаны!
А Вы говорите спорт...
Оказывается, можно усилить обменные процессы до степени обменных процессов
человека, занимающегося физкультурой 3 раза в неделю по 40 минут просто
принимая экстракт грецкого ореха - Эру стройности, по 2 капсулы в день на
протяжении всего процесса похудения (помните, что всегда можно заменить
Полипарацид на занятия спортом).
И кроме того, процесс расщипления жиров сопровождается с поглащением белка и
кальция, поэтому необходимо, ПРОСТО НЕОБХОДИМО (если раньше вы не употребляли
этого) как лекарство, включить в свой ежедневный рацион НЕЖИРНОЕ вареное или
гриль мясо, вареные яйца, обезжиренный творог или йогурт. Мясо и яйца
употреблять без углеводов (сладкого чая, кофе, картошки, макаронов, хлеба).
Помните: это не еда а ЛЕКАРСТВО и принимать его надо отдельно от вашей
привычной еды - примерно за час до или час после привычной еды.
Почему опять нежирные? Да потому, что нам надо связать наши с Вами жиры с этими
белками, а не переварить белки с их же жирками!
Установка:
Тратить больше калорий, чем употребляешь (либо спорт, либо Эра стройности, или
комбинировать).
правило 4:
Все эти диеты Вас достали, Вы плюнули на них и , как водиться, приготовились
катастрофически набрать ровно в 1,5 раза больше, чем потеряли.
СТОООП!!!!
Главное не потолстеть за период передышки. Обратимся к истории востока. Гейши
на востоке всегда участвовали во всех застольях, на которые приглашали их
клиенты и никого не обижали отказом. При этом они сохраняли прекрасную форму.
Секрет прост: они ели сушеные Шиитаке в огромных количествах - не вареные, не
жеренные, а сушеные и не менее килограмма в день. Полисахариды этого гриба связывают
все употребленные за 8 часов жиры и не дают им откладываться в организме. Не
буду Вас пугать, фармацевтика шагнула далеко вперед. Вытяжка из Шиитаке, составляющая основу препарата Гидрослим в дозировке 2 капсулы при весе до 80 кг и 3 капсулы при весе более
80 кг повторят этот эффект.
Гидрослим можно принимать и с самого
начала похудения, а не только во время "срывов", если Вы не надеетесь
на свою силу воли.
Итак, все четыре правила:
правило 1:
ПИТЬ 2,5 ЛИТРА ВОДЫ В ДЕНЬ! весь период похудения и как можно более прохладную.
правило 2:
едим не меньше 6-7 раз в день половину обычной порции, перерывы не меньше часа(
постепенно увеличивая интервалы).
правило 3:
Тратить больше калорий, чем употребляешь (либо спорт, либо Эра стройности, или
комбинировать). Включить в рацион нежирные животные белки, кальций и их
употреблять отдельно от углеводов - сахара, хлеба, макаронов, картофеля.
правило 4:
Не потолстеть за период передышки. Используем Гидрослим, либо волю.
А для того, чтобы более подробно изучить все изложенные здесь биохимические процессы в Вашем организме, прочитайте "Самоучитель по похудению или рецепт стройного тела который работает", автором которого является врач - фармацевт, разработчик многих препаратов для снижения веса в России.
ПОМНИТЕ: если вы худеете НЕ МЕНЬШЕ чем на 0,5 кг и НЕ БОЛЬШЕ ЧЕМ на 3 кг в
месяц на протяжении минимум 6 месяцев - ВЕС К ВАМ НЕ ВЕРНЕТСЯ!
|
