МосЗдравТорг

+7 (495) 514 - 87 - 17

+7 (926) 011 - 53 - 37

Москва, ст.м. Полежаевская,
ул. 4-я Магистральная,
д. 11, офис 301
с 1000 до 1900 (пн-пт)

Главная
Каталог товаров
Статьи
Новости
Клинические испытания
Написать письмо
Ваши отзывы
Контакты
Доставка
Как оформить заказ
Корзина
Карта сайта

корзина

 
товаров
на сумму
 

! Сегодня

Нарушения сна Лечение

11.08.2016 09:01

Нарушения сна Лечение

Сон для человека является желанным и приятным занятием.

Еще бы — во сне мозг и тело отдыхают, выспавшись, мы ощущаем прилив бодрости и желание заниматься разнообразными, приятными и не очень, делами.

Но, как и любая физиологическая функция организма, функция сна также может нарушаться и тогда сон нам не радость, а пытка.

Многие люди недоумевают, как такое может быть — если у тебя нарушения сна, казалось бы, достаточно перед сном хорошо погулять на свежем воздухе, «подышать кислородом» и крепкий здоровый сон тебе обеспечен.

Или другая ситуация — человек все время хочет спать.

Логичное решение подобной ситуации — лечь спать пораньше и хорошенько отоспаться.

Но, в жизни так бывает далеко не всегда.

Причины нарушений сна могут быть объективными, связанными с образом жизни или какими-то событиями, как только ураган минует, сон нормализуется сам собой.

А бывает, что человек мучается нарушениями сна по причине расстройства работы нервной системы или еще какого-либо сбоя в организме и сам того не ведает, продолжает мучить себя и других.

Вызывает ли у вас раздражение человек, который все время хочет спать?

Допустим, это ваш коллега, или друг, или родственник.

С полной уверенностью можно сказать, что вначале вы ему посочувствуете, но со временем постоянная сонливость начнет раздражать. Потому что человек с нарушениями сна  вялый, безынициативный, ленивый, ему все дается с трудом, он быстро устает.

Если нарушениями сна страдает ваш коллега, то ему вы вряд ли поручите ответственное задание.

Да выспись же ты, в конце концов, так и хочется сказать!

А человек с нарушениями сна вроде и спит столько же, сколько и вы, да то ли сон плохой, то ли еще что.

По-научному постоянная сонливость называется «гиперсомния».

Это сильное желание спать, появляющееся днем, несмотря на достаточный ночной отдых.

Причин нарушений сна может быть множество, это и сильный стресс, и авитаминоз, физические и психические перегрузки.

Причины нарушений сна

1 Депрессия

Из неочевидных причин нарушений сна можно назвать депрессию.

Как правило, люди не хотят признаваться другим, что жизнь перестала играть радостными красками.

Поэтому, если ваш друг страдающий нарушениями сна, помимо постоянной сонливости испытывает апатию, у него отсутствует аппетит, он выглядит усталым и интересуется темой суицида — самое время показать его врачу.

2 Апноэ во сне

Еще одна причина дневной сонливости — это возникновение апноэ во сне.

Апноэ — так по-научному называется временная остановка дыхания, происходит она неосознанно, человек-то спит, но по каким-то причинам кислород в легкие не поступает.

Часто апноэ во сне бывает у людей с искривленной носовой перегородкой, у детей с аденоидитом, при западении языка, при отеках слизистой носоглотки.

При постоянном апноэ во сне организм человека страдает от гипоксии, тканям не хватает кислорода, а мозгу — отдыха.

Неудивительно, что днем бедолагу сопровождает вялость, апатия и постоянное желание спать.

Симптомы апноэ - задержка дыхания, а потом громкое «всхрапывание», частое ночное просыпание с чувством страха, растерянности.

Если человек живет один, то заподозрить у себя ночное апноэ во сне ему сложно, ведь, чтобы увидеть и услышать задержку дыхания, нужно понаблюдать за спящим.

Но, по косвенным признакам заподозрить апноэ можно.

Больные сообщают, что им часто сняться кошмары — как будто они падают, или упираются в стену, или тонут, или почему-то не могут вздохнуть.

Может быть приступ непонятного страха во сне, чувства безысходности, тоски. Проснувшись, люди еще долго приходят в себя. 

А, если человек еще и тучный, то вероятность того, что ночные кошмары связаны с апноэ, очень высока.

3 Сдвиг фазы сна

Еще одна причина нарушений сна - сдвиг фазы сна.

Каждый из нас встречал хотя бы раз в жизни такую ситуацию — человека будишь, а он не просыпается.

Даже, если важное дело, поездка, все опаздывают — ничего не помогает, никакие уговоры и увещевания.

А, если начать трясти, пытаться разбудить силой, то спящий вдет себя агрессивно, дерется, брыкается.

Еле-еле с тоской в глазах он встает, машинально собирается, но еще долго в течение дня ощущает вялость и апатию.

Бодрость приходит только к вечеру, а настоящий прилив сил ощущается практически ночью, когда все уже ложатся спать.

Получается, что у человека с такими нарушениями сна день с ночью поменялись местами и это не тянет на обычное определение «я сова», это намного хуже и требует медицинского вмешательства.

4 Нарушение кровоснабжения головного мозга

И, наконец, последняя причина нарушений сна, о которой хочется упомянуть — это расстройство кровоснабжения головного мозга.

Оно может возникать как следствие заболевания сосудов (атеросклероз), при котором просвет сосуда сужается из-за отложений холестерина на его стенках и кровь не может пробиться через узкое отверстие.

Нарушение кровоснабжения возможно, если сосуд пережат спазмированными мышцами шеи и воротниковой зоны. Такое бывает при остеохондрозе шейного отдела позвоночника или при длительном пребывании в неудобной статичной позе — сидении за компьютером, или за книгой с согнутой шеей. 

Если кровоснабжение нарушается постоянно и длительно, то в какой-то момент клетки мозга не смогут скомпенсировать нехватку кислорода и питательных веществ и перейдут в экономный «спящий» режим.

Перечислять причины можно долго, но для пациентов, страдающих нарушениями сна, куда как актуальнее вопрос — что же делать?

Лечение нарушений сна

Конечно же, самым лучшим решением проблемы со сном будет устранить первопричину нарушения, но нередки случаи, когда докопаться до истины не так легко.

Люди с нарушениями сна проходят обследования одно за другим, иногда они длительные, дорогостоящие и растягиваются во времени.

1 Нормализация режима сна и бодрствования

И в этом случае врачи рекомендуют придерживаться общих правил, способствующих нормализации режима сна и бодрствования.

2 Снотворные и бодрящие средства из растений

Одним из самых популярных народных средств для лечения бессонницы являются снотворные средства.

Сейчас в аптеках имеется хороший выбор современных лекарств, способствующих быстрому засыпанию и не имеющих таких побочных эффектов, которые имели транквилизаторы и барбитураты, применявшиеся лет 30 назад.

Для придания бодрости в аптеку идут за различными натуральными стимуляторами, или пьют кофе.

Секрет успешной терапии дневной сонливости в том, что необходимо применять оба метода, но сочетать в себе более мягкие, натуральные средства, не злоупотреблять снотворным.

3 Зарядка по утрам

Лучше всего будет, если день начнется с физических упражнений - зарядки.

Чтобы мозг выделил достаточное количество эндорфина, нет нужды истязать себя серьезной фитнес-программой, нужно выполнить небольшое количество легких разминающих тело упражнений.

Так можно будет зарядить себя энергий на первую половину дня.

К слову сказать, занятия спортом очень благоприятны при любом виде нарушений сна.

Физические упражнения вызывают выброс эндорфина, иначе называемого «гормоном удовольствия» в кровь, повышается общий эмоциональный настрой и улучшается сон.

Как правило, чтобы «подстегнуть» себя и прийти в чувство, люди утром пьют кофе или крепкий чай. Отличные напитки, однако злоупотреблять ими не стоит, так как для длительной терапии они не подходят, это скорее разовый быстродействующий вариант.

4 Улучшение обмена веществ в головном мозге

Если речь идет именно о лечении нарушений сна, да еще и в том случае, если причина неясна, то здесь подойдут лечебные травы, действие которых направлено на улучшение обмена веществ в головном мозге, улучшение кровоснабжения, питания мозга.

Тогда состояние пациента с нарушениями сна улучшается, несмотря на то, что выявить и вылечить первопричину нарушений еще предстоит.

Комбинируя лекарственные растения между собой, можно добавить легкий седативный эффект, гипотензивный, адаптогенный.

нарушения сна лечение

Перечисляя полезные свойства лекарственных растений, хочется остановиться на препарате отечественного производства «Элартен», который, кажется, очень хорошо подходит для длительного лечения нарушений сна.

"Элартен" - это комбинированный препарат, содержащий в своем составе растительные экстракты, действие которых потенцирует и дополняет друг друга. 

Всего 4 экстракта:

  • гинкго билоба,
  • шлемник байкальский,
  • лабазник вязолистный, 
  • кордицепс китайский.

Все эти природные компоненты обладают свойством нормализовать состояние нервной системы.

Шлемник байкальский нормализует сердечный ритм, артериальное давление, предупреждает возникновение судорог при эпилепсии.

Кордицепс китайский, помимо иммуномодулирующего действия, обладает антиоксидантным свойством, повышает устойчивость организма к нагрузкам, улучшает работоспособность мышц и головного мозга.

Экстракт из лабазника вязолистного усиливает снабжение мозга кислородом и глюкозой, повышает устойчивость мозга к гипоксии.

Научные исследования показали также успокаивающее и противосудорожное действие экстракта лабазника вязолистного на центральную нервную систему.

Гинкго билоба способствует восстановлению нарушенных памяти, слуха, зрения, речевых и двигательных функций. 

Также хорошо изучено благотворное влияние гинкго болоба на состояние кровеносных сосудов, в особенности мелких — капилляров.

Подводя итог, можно сказать, что в таком составе лекарственные растения будут производить каждодневный долговременный положительный эффект, что нужно как раз для лечения нарушений сна неясной этиологии.

Каталог препаратов из экстрактов лекарственных растений

МосЗдравТорг

(495) 514-87-17

наверх

Все статьи

бессонница, лечение нарушений сна народными методами, кордицепс китайский, причины нарушений сна, апноэ во сне, причины нарушения сна, гинкго билоба, методы лечения бессонницы, бессонница при депрессии, Элартен лечение сосудов

 
Яндекс.Метрика  

Наверх

Каталог товаров