МосЗдравТорг

+7 (495) 514 - 87 - 17

+7 (926) 011 - 53 - 37

На рынке более 18 лет
Производство
Санкт-Петербург

Москва, ст.м. Полежаевская,
ул. 4-я Магистральная,
д. 11, офис 301
с 1000 до 1900 (пн-пт)

Главная
Каталог товаров
Статьи
Новости
Клинические испытания
Написать письмо
Ваши отзывы
Контакты
Доставка
Как оформить заказ
Корзина

корзина

 
товаров
на сумму
 

Статьи

Плоскостопие Виды Симптомы Профилактика

14.06.2016 12:28

Плоскостопие Виды Симптомы Профилактика

Виды плоскостопия

Тема плоскостопия актуальна, как правило, только в пожилом возрасте. Или в призывном, когда нерадивые защитники отечества исследуют список заболеваний, согласно которому можно «откосить» от службы в армии.

Спешим огорчить, молодых людей с врожденным плоскостопием не так много — около 5-7 % и все они в курсе своего диагноза, так как продольное плоскостопие выявляет детский ортопед в районной поликлинике.

А вот плоскостопие поперечное — там уже совершенно другая картина.

Поперечным плоскостопием страдают в основном женщины, и чем старше возраст, тем чаще встречается заболевание. После 40 лет, можно сказать, что та или иная степень распластанности переднего отдела стопы есть у всех людей.

плоскостопие виды

Как определить плоскостопие

  • Продольное плоскостопие

    Как определить, страдаете ли вы плоскостопием, если термины «продольное» или «поперечное» плоскостопие для вас одинаково непонятны.

    Вспомним, как выглядит человеческая стопа. В средней части она как бы приподнимается над поверхностью, благодаря чему отпечатки босых ног всегда имеют форму запятой.

    Если запятая принимает вид округлой загогулины, это означает, что опускается продольный свод и у человека развивается продольное плоскостопие. Чем больше запятая похожа на овал, тем больше распластывается и прижимается к земле стопа, и тем выше, соответственно, степень плоскостопия.

    Эта форма плоской стопы носит название продольного плоскостопия, чаще всего ее-то и имеют в виду, когда говорят о плоскостопии вообще.

  • Поперечное плоскостопие

    Плоскостопие поперечное не всегда так очевидно, но от него не отмахнешься, когда ноги перестают влезать в узкую модельную обувь. Или влезают, но уж очень себя некомфортно чувствуют.

    При поперечном плоскостопии опускается и распластывается передний отдел стопы — зона плюсне-фаланговых суставов. Если вы поднимитесь на полупальцы, то вы встанете ровно на зону поперечного свода (иногда встречается термин «зона пучка»). Эта зона больше подвержена нагрузкам и страдает чаще других отделов стопы.

Причины плоскостопия

  • Плоскостопие и связки

    Почему развивается плоскостопие можно понять на примере устройства рессоры.

    Наши стопы устроены похожим образом. Есть точки опоры - это пяточный бугор, головка первой и головка пятой плюсневых костей. Между ними проходят воображаемые дуги, образующие внутренний продольный, наружный продольный и поперечный своды. Это и есть наши рессоры.

    Они пружинят при ходьбе за счет многочисленных связок и сочленений костей стопы. Подкожная жировая клетчатка и мышцы служат дополнительной амортизацией. Точно так же, как перестает пружинить рессора, перестает работать и амортизировать связочный аппарат, то есть основной причиной проседания и распластывания сводов можно назвать слабость связок стопы.

    плоскостопие связки

    Только рессору можно поменять, а прочность связок не так-то легко восстановить. Недостаточность связочного аппарата может быть врожденная, и, если у родителей наблюдалось плоскостопие, с вероятностью 90% оно будет у детей. Также развитию патологий стопы способствуют привычки и образ жизни, привнесенные цивилизацией.

  • Плоскостопие и обувь

    К причинам плоскостопия можно отнести нерациональную обувь.причины плоскостопия

    Увлечение модой заставляет женщин вставать на каблуки, при этом нагрузки распределяются крайне неравномерно, на область поперечного свода приходится 80-90% веса тела, в то время, как на область пятки лишь 10-20%.

    Обувь без каблука, на жесткой подошве (балетки) также можно назвать нерациональной для стопы, потому что в ней затруднен момент переката, т. е. переноса веса тела с пятки на носок.

    В итоге без нормальной амортизации страдает пяточная кость, динамическая волна сотрясает коленный, тазобедренный сустав и поясничный отдел позвоночника.

    Слишком остроносые туфли заставляют сгибать фаланги пальцев под острым углом, что тоже не способствует продлению здоровья стоп.

  • Нагружают связки избыточный вес, чрезмерные занятия спортом, длительное стояние.

  • Плоскостопие и беременность

    А также, серьезным фактором, провоцирующим развитие плоскостопия у женщин, является беременность.

    Дело в том, что к третьему семестру под воздействием гормонов соединительная ткань женщины претерпевает некоторые изменения, она делается более рыхлой. Это необходимо для того, чтобы размягчилось лонное сочленение, и кости таза могли чуть-чуть разойтись в момент родов.

    Но, поскольку гормоны не действуют прицельно, страдают и другие органы - например, стенки вен и связки стопы.

    Добавить сюда быстрый набор веса и смещение центра тяжести и развитие поперечного плоскостопия будет обеспечено.

    Так, будущие мамы зачастую обнаруживают, что обувь становится тесной. Как правило, это связывают с отеками, но, на самом деле при отеках стопа редко раздувается так, что становится тесной низкая обувь – кеды или балетки. Скорее всего, это развивается плоскостопие, начинает распластываться стопа.

Профилактика плоскостопия. Обувь

Чтобы избежать плоскостопия в пожилом возрасте, нужно знать несколько простых правил подбора обуви.

Нет, это не значит, что нужно носить унылую, однообразную, «бабушкину» обувь. Всегда есть выбор похожих однотипных моделей, конструктивные особенности которых мы не замечаем и окончательное решение делаем под влиянием эмоций, не задумываясь о том, не принесет ли вред нашим ногам подобная покупка?

профилактика плоскостопия

  • Итак, прежде всего, хорошая обувь должна иметь четкий переход из носочной области в пяточную.
  • Никаких плоских жестких подошв!
  • Небольшая платформа или танкетка, или низкий каблук. Только так наша стопа имеет возможность амортизировать и смягчать ударную нагрузку при ходьбе.
  • Далее – по возможности натуральные материалы, из которых сделана обувь и стелька с анатомическим профилем. Это значит, что на стельке должны быть валики под поперечный свод в виде «шишечки» и под продольный свод в виде выступа с внутреннего края стельки.

Профилактика плоскостопия. Препарат

Чтобы не потерять эластичность и прочность связок, необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие компоненты соединительной ткани. Это мясо, в котором не вырезаны жилки и пленочки, студень, холодец.

Можно принимать готовые препараты, содержащие гидролизат коллагена, например «Коллагенол»

профилактика плоскостопия

В состав "Коллагенола" входит порошок коллагена, Шиитаке и порошок шпината.

Коллаген поставляет строительные материалы для гиалинового хряща.

Шиитаке укрепляет иммунную систему.

Шпинат обеспечивает организм витаминами.

Кроме этого, шиитаке и шпинат содержат бета-глюканы и фолиевую кислоту, которые ускоряют производство организмом собственного коллагена.

Такой состав "Коллагенола" укрепляет суставы, стенки сосудов, поддерживается тонус кожи, а также укрепляются связки стопы.

«Коллагенол» очень удобно принимать, достаточно просто растворить порошок в любимом напитке – соке, молоке, йогурте, воде.

Курс приема – 30 дней, за это время можно существенно помочь своим ногам снизить негативные последствия от использования нерациональной обуви и неправильного питания.

Каталог препаратов из экстрактов лекарственных растений

МосЗдравТорг

(495) 514-87-17

наверх

Все статьи

 

 

плоскостопие, эластичность связок, Коллагенол, нерациональная обувь, продольный и поперечный свод стопы, коллаген, развитие плоскостопия у женщин, профилактика плоскостопия

 

 
Яндекс.Метрика  

Наверх